![Por qué el arroz blanco engorda más que el integral si tienen casi las mismas calorías | Bienestar | BuenaVida | EL PAÍS Por qué el arroz blanco engorda más que el integral si tienen casi las mismas calorías | Bienestar | BuenaVida | EL PAÍS](https://imagenes.elpais.com/resizer/oQzvSmocvYdwlh55W512alDjqGk=/1960x1103/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/4DTTABRV4LHZ5734BPT4NXIKGE.jpg)
Por qué el arroz blanco engorda más que el integral si tienen casi las mismas calorías | Bienestar | BuenaVida | EL PAÍS
Nutrióloga Esmirna Razo - No solo por que diga integral es necesariamente la mejor opción. Debemos conocer la información nutricional de los alimentos para poder hacer la elección correcta o no caer
![Cómo hacer arroz integral perfecto paso a paso - Comedera - Recetas, tips y consejos para comer mejor. Cómo hacer arroz integral perfecto paso a paso - Comedera - Recetas, tips y consejos para comer mejor.](https://www.comedera.com/wp-content/uploads/2019/03/arroz-integral-500x500.jpg)