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Plank / Puente, un ejercicio que no puede faltar | FIIT | Experiencia Fitness | Nutrición + Entrenamiento
Henry Sanchez Personal Trainer - 🔥Plancha Abd. o Plank abdominal 💪 . La plancha abdominal (también llamada plank, estabilización horizontal, o puente abdominal) es un ejercicio isométrico de torso que consiste en
![Telcel on Twitter: "¡Logra tus objetivos con el entrenamiento isométrico! 👊 ✓ Disminuye lesiones ✓ Marca tu cuerpo ✓ Mejora tu postura Inténtalo con estos cuatro ejercicios. 😉👇 #DespiertaTuPoderInterior #LaRedDeTusEmociones https://t.co ... Telcel on Twitter: "¡Logra tus objetivos con el entrenamiento isométrico! 👊 ✓ Disminuye lesiones ✓ Marca tu cuerpo ✓ Mejora tu postura Inténtalo con estos cuatro ejercicios. 😉👇 #DespiertaTuPoderInterior #LaRedDeTusEmociones https://t.co ...](https://pbs.twimg.com/media/EesGd2MUMAEEjDY.png:large)
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